Pijn onder de hiel

(hielspoor; fasciïtis plantaris; tendinose aponeurose plantaris; enthesopathie fascia plantaris)

Symptomen:

U kunt een stekende of zeurende pijn in de holte van de voet, tegen de hak aan en/of onder de hiel ervaren wat vooral optreedt bij het opstaan van bed, stoel of bank. Na de eerste passen wordt de pijn langzaam minder. Ook kunt u de pijn voelen na een tijdje gestaan of gelopen te hebben en in de ergste gevallen voelt u de pijn continu door.

Wat kan het zijn?

Hielspoorklacht
Een hielspoor is een verkalking onder de hiel bij de aanhechting van de peesplaat: de fascia plantaris. Deze is over het algemeen pijnloos. De pijn die ervaren wordt ontstaat veelal uit een ontsteking van de peesplaat onder de voeten ook wel genoemd fasciïtis plantaris. De ontsteking ontstaat door een te grote trekkracht op de peesplaat. En ontstaat veelal door het naar binnen zakken van de voeten bij het lopen.

Wat doet de Podotherapeut?

Deze onderzoekt de oorzaak van het ontstaan. De overbelasting ontstaat vaak door een afwijkende functie van de voet. Het hebben van “platvoeten” kan bijvoorbeeld bijdragen aan het ontstaan van deze klacht. Daarnaast zijn factoren als belasting en schoeisel mogelijk van invloed op het ontstaan van deze klachten. Bij ernstige klachten wordt een taping aangelegd. Met behulp van podotherapeutische zolen wordt de trekkracht van de peesplaat verminderd. Dat moet normaliter tot genezing leiden binnen drie tot vier maanden.

De podotherapeut heeft de beschikking over echografie, waarin de ernst van de aandoening kan worden bepaald, maar ook het herstel.

Wat kunt u zelf doen?

Neem op gezette tijden rust, wandel bijvoorbeeld de helft van de afstand die u normaal wandelt. Maar wandel of sport liever helemaal niet. Fietsen is een goed alternatief, hiermee belast u uw voeten aanzienlijk minder. Er zijn diverse oefeningen en adviezen…..

Hielpijn.pdf

Samenwerking / Extra hulp

In sommige gevallen is de afwijking of zijn de pijnklachten dusdanig dat podotherapeutische hulp alleen niet afdoende zal zijn. Dan wordt de hulp ingeschakeld van de (sport)fysiotherapeut bij u in de buurt. Deze kan mogelijk ook shockwavetherapie toepassen.

Nieuws

Monique Gieske vertrekt per 1 januari 2019

Monique Gieske vertrekt per 1 januari 2019

Lees meer
Beperkte opening praktijk tussen Kerst en Oud en Nieuw

Beperkte opening praktijk tussen Kerst en Oud en Nieuw

Lees meer
Definitieve verhuizing Berkhout naar Spierdijk

Definitieve verhuizing Berkhout naar Spierdijk

Lees meer
Wijziging medisch pedicure bezetting

Wijziging medisch pedicure bezetting

Lees meer
Open Huis

Open Huis

Lees meer
Beperkte openingstijden Vestiging Berkhout en Wognum

Beperkte openingstijden Vestiging Berkhout en Wognum

Lees meer
Gegadigden gevraagd voor Onderzoek werking Prednisolon bij Reuma

Gegadigden gevraagd voor Onderzoek werking Prednisolon bij Reuma

Lees meer
Donderdag (Hemelvaartsdag) en de vrijdag erna zijn wij gesloten

Donderdag (Hemelvaartsdag) en de vrijdag erna zijn wij gesloten

Lees meer

Neem contact op